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Este año, hice la resolución de Año Nuevo de reducir el consumo de dulces. Lo cual, sí, suena genial en teoría, pero en la misma calle de mi hotel había una tienda de yogurt helado 16 Handles. Con ese descubrimiento, mi resolución no duró mucho. Aquellos de ustedes que han experimentado esto saben lo difícil que puede ser frenar nuestro agrandado gusto por lo dulce. Estos batidos flacos son la solución. En lugar de usar helado como ingrediente principal, estos batidos usan plátanos congelados. Los plátanos brindan la consistencia espesa y el sabor dulce de un batido regular sin todos sus efectos secundarios nocivos para la salud. Y no, no saben a plátanos. A diferencia de la típica limpieza de jugos, beberlos con regularidad es una resolución de Año Nuevo que realmente puedo sostener. Prueba los tres, elige tu favorito y también te engancharán.

Batido de vainilla Funfetti

El batido de vainilla Funfetti es el postre perfecto para un adicto al helado, porque sabe igual que los batidos que anhelas pero sin las calorías. Mezcle plátanos, yogur griego y leche de almendras para hacer este batido sin culpa. Usar una cantidad excesiva de chispas también lo convierte en un regalo irresistible. Se mezclan:

  • 2 plátanos congelados
  • ½ taza de yogur griego
  • ¼ taza de leche de almendras sin azúcar
  • ½ cucharadita de extracto de vainilla
  • Asperja

Batido de fresa

El batido de fresa es la combinación perfecta de afrutado y cremoso. Este batido a base de bayas es un placer que puede tomar en cualquier momento durante el día debido a sus sabores refrescantes y ligeros. Prepare esto como un refrigerio nocturno o una delicia al mediodía. Ni sus papilas gustativas ni sus michelines se sentirán decepcionados. Se mezclan:

  • 2 plátanos congelados
  • 8 fresas
  • ½ taza de yogur griego
  • ¼ taza de leche de almendras sin azúcar
  • ½ cucharadita de extracto de vainilla

Batido de menta con chispas de chocolate

El batido de menta con chispas de chocolate es el regalo ideal para los amantes del chocolate con conciencia. Todos tendemos a subestimar los poderosos sabores de la menta y el cacao. Todo lo que necesitas es un toque de cada uno de estos ingredientes y te olvidarás por completo de que se trata de un postre bajo en calorías. Se mezclan:

  • 2 plátanos congelados
  • ½ taza de leche de almendras sin azúcar
  • ½ taza de yogur griego
  • 2 cucharadas de cacao en polvo sin azúcar
  • 1/8 de cucharadita de extracto de menta

La publicación Skinny Milkshakes apareció primero en Spoon University.


Estos batidos saludables no arruinarán su resolución de año nuevo

Al agregar su correo electrónico, acepta recibir actualizaciones sobre Spoon University Healthier

Este año, hice la resolución de Año Nuevo de reducir el consumo de dulces. Lo cual, sí, suena genial en teoría, pero en la misma calle de mi hotel había una tienda de yogurt helado 16 Handles. Con ese descubrimiento, mi resolución no duró mucho. Aquellos de ustedes que han experimentado esto saben lo difícil que puede ser frenar nuestro agrandado gusto por lo dulce. Estos batidos flacos son la solución. En lugar de usar helado como ingrediente principal, estos batidos usan plátanos congelados. Los plátanos brindan la consistencia espesa y el sabor dulce de un batido regular sin todos sus efectos secundarios nocivos para la salud. Y no, no saben a plátanos. A diferencia de la típica limpieza de jugos, beberlos con regularidad es una resolución de Año Nuevo que realmente puedo sostener. Prueba los tres, elige tu favorito y también te engancharán.

Batido de vainilla Funfetti

El batido de vainilla Funfetti es el postre perfecto para un adicto al helado, porque sabe igual que los batidos que anhelas pero sin las calorías. Mezcle plátanos, yogur griego y leche de almendras para hacer este batido sin culpa. Usar una cantidad excesiva de chispas también lo convierte en un regalo irresistible. Se mezclan:

  • 2 plátanos congelados
  • ½ taza de yogur griego
  • ¼ taza de leche de almendras sin azúcar
  • ½ cucharadita de extracto de vainilla
  • Asperja

Batido de fresa

El batido de fresa es la combinación perfecta de afrutado y cremoso. Este batido a base de bayas es un placer que puede tomar en cualquier momento durante el día debido a sus sabores refrescantes y ligeros. Prepare esto como un refrigerio nocturno o una delicia al mediodía. Ni sus papilas gustativas ni sus michelines se sentirán decepcionados. Se mezclan:

  • 2 plátanos congelados
  • 8 fresas
  • ½ taza de yogur griego
  • ¼ taza de leche de almendras sin azúcar
  • ½ cucharadita de extracto de vainilla

Batido de menta con chispas de chocolate

El batido de menta con chispas de chocolate es el regalo ideal para los amantes del chocolate con conciencia. Todos tendemos a subestimar los poderosos sabores de la menta y el cacao. Todo lo que necesitas es un toque de cada uno de estos ingredientes y te olvidarás por completo de que se trata de un postre bajo en calorías. Se mezclan:


Estos batidos saludables no arruinarán su resolución de año nuevo

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Este año, hice la resolución de Año Nuevo de reducir el consumo de dulces. Lo cual, sí, suena genial en teoría, pero en la misma calle de mi hotel había una tienda de yogurt helado 16 Handles. Con ese descubrimiento, mi resolución no duró mucho. Aquellos de ustedes que han experimentado esto saben lo difícil que puede ser frenar nuestro agrandado gusto por lo dulce. Estos batidos flacos son la solución. En lugar de usar helado como ingrediente principal, estos batidos usan plátanos congelados. Los plátanos brindan la consistencia espesa y el sabor dulce de un batido regular sin todos sus efectos secundarios nocivos para la salud. Y no, no saben a plátanos. A diferencia de la típica limpieza de jugos, beberlos con regularidad es una resolución de Año Nuevo que realmente puedo sostener. Prueba los tres, elige tu favorito y también te engancharán.

Batido de vainilla Funfetti

El batido de vainilla Funfetti es el postre perfecto para un adicto al helado, porque sabe igual que los batidos que anhelas pero sin las calorías. Mezcle plátanos, yogur griego y leche de almendras para hacer este batido sin culpa. Usar una cantidad excesiva de chispas también lo convierte en un regalo irresistible. Se mezclan:

  • 2 plátanos congelados
  • ½ taza de yogur griego
  • ¼ taza de leche de almendras sin azúcar
  • ½ cucharadita de extracto de vainilla
  • Asperja

Batido de fresa

El batido de fresa es la combinación perfecta de afrutado y cremoso. Este batido a base de bayas es un placer que puede tomar en cualquier momento durante el día debido a sus sabores refrescantes y ligeros. Prepare esto como un refrigerio nocturno o una delicia al mediodía. Ni sus papilas gustativas ni sus michelines se sentirán decepcionados. Se mezclan:

  • 2 plátanos congelados
  • 8 fresas
  • ½ taza de yogur griego
  • ¼ taza de leche de almendras sin azúcar
  • ½ cucharadita de extracto de vainilla

Batido de menta con chispas de chocolate

El batido de menta con chispas de chocolate es el regalo ideal para los amantes del chocolate con conciencia. Todos tendemos a subestimar los poderosos sabores de la menta y el cacao. Todo lo que necesitas es un toque de cada uno de estos ingredientes y te olvidarás por completo de que se trata de un postre bajo en calorías. Se mezclan:


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Este año, hice la resolución de Año Nuevo de reducir el consumo de dulces. Lo cual, sí, suena genial en teoría, pero en la misma calle de mi hotel había una tienda de yogurt helado 16 Handles. Con ese descubrimiento, mi resolución no duró mucho. Aquellos de ustedes que han experimentado esto saben lo difícil que puede ser frenar nuestro agrandado gusto por lo dulce. Estos batidos flacos son la solución. En lugar de usar helado como ingrediente principal, estos batidos usan plátanos congelados. Los plátanos brindan la consistencia espesa y el sabor dulce de un batido regular sin todos sus efectos secundarios nocivos para la salud. Y no, no saben a plátanos. A diferencia de la típica limpieza de jugos, beberlos con regularidad es una resolución de Año Nuevo que realmente puedo sostener. Prueba los tres, elige tu favorito y también te engancharán.

Batido de vainilla Funfetti

El batido de vainilla Funfetti es el postre perfecto para un adicto al helado, porque sabe igual que los batidos que anhelas pero sin las calorías. Mezcle plátanos, yogur griego y leche de almendras para hacer este batido sin culpa. Usar una cantidad excesiva de chispas también lo convierte en un regalo irresistible. Se mezclan:

  • 2 plátanos congelados
  • ½ taza de yogur griego
  • ¼ taza de leche de almendras sin azúcar
  • ½ cucharadita de extracto de vainilla
  • Asperja

Batido de fresa

El batido de fresa es la combinación perfecta de afrutado y cremoso. Este batido a base de bayas es un placer que puede tomar en cualquier momento durante el día debido a sus sabores refrescantes y ligeros. Prepare esto como un refrigerio nocturno o una delicia al mediodía. Ni sus papilas gustativas ni sus michelines se sentirán decepcionados. Se mezclan:

  • 2 plátanos congelados
  • 8 fresas
  • ½ taza de yogur griego
  • ¼ taza de leche de almendras sin azúcar
  • ½ cucharadita de extracto de vainilla

Batido de menta con chispas de chocolate

El batido de menta con chispas de chocolate es el regalo ideal para los amantes del chocolate con conciencia. Todos tendemos a subestimar los poderosos sabores de la menta y el cacao. Todo lo que necesitas es un toque de cada uno de estos ingredientes y te olvidarás por completo de que se trata de un postre bajo en calorías. Se mezclan:


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Este año, hice la resolución de Año Nuevo de reducir el consumo de dulces. Lo cual, sí, suena genial en teoría, pero en la misma calle de mi hotel había una tienda de yogurt helado 16 Handles. Con ese descubrimiento, mi resolución no duró mucho. Aquellos de ustedes que han experimentado esto saben lo difícil que puede ser frenar nuestro agrandado gusto por lo dulce. Estos batidos flacos son la solución. En lugar de usar helado como ingrediente principal, estos batidos usan plátanos congelados. Los plátanos brindan la consistencia espesa y el sabor dulce de un batido regular sin todos sus efectos secundarios nocivos para la salud. Y no, no saben a plátanos. A diferencia de la típica limpieza de jugos, beberlos con regularidad es una resolución de Año Nuevo que realmente puedo sostener. Prueba los tres, elige tu favorito y también te engancharán.

Batido de vainilla Funfetti

El batido de vainilla Funfetti es el postre perfecto para un adicto al helado, porque sabe igual que los batidos que anhelas pero sin las calorías. Mezcle plátanos, yogur griego y leche de almendras para hacer este batido sin culpa. Usar una cantidad excesiva de chispas también lo convierte en un regalo irresistible. Se mezclan:

  • 2 plátanos congelados
  • ½ taza de yogur griego
  • ¼ taza de leche de almendras sin azúcar
  • ½ cucharadita de extracto de vainilla
  • Asperja

Batido de fresa

El batido de fresa es la combinación perfecta de afrutado y cremoso. Este batido a base de bayas es un placer que puede tomar en cualquier momento durante el día debido a sus sabores refrescantes y ligeros. Prepare esto como un refrigerio nocturno o una delicia al mediodía. Ni sus papilas gustativas ni sus michelines se sentirán decepcionados. Se mezclan:

  • 2 plátanos congelados
  • 8 fresas
  • ½ taza de yogur griego
  • ¼ taza de leche de almendras sin azúcar
  • ½ cucharadita de extracto de vainilla

Batido de menta con chispas de chocolate

El batido de menta con chispas de chocolate es el regalo ideal para los amantes del chocolate con conciencia. Todos tendemos a subestimar los poderosos sabores de la menta y el cacao. Todo lo que necesitas es un toque de cada uno de estos ingredientes y te olvidarás por completo de que se trata de un postre bajo en calorías. Se mezclan:


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Este año, hice la resolución de Año Nuevo de reducir el consumo de dulces. Lo cual, sí, suena genial en teoría, pero en la misma calle de mi hotel había una tienda de yogurt helado 16 Handles. Con ese descubrimiento, mi resolución no duró mucho. Aquellos de ustedes que han experimentado esto saben lo difícil que puede ser frenar nuestro agrandado gusto por lo dulce. Estos batidos flacos son la solución. En lugar de usar helado como ingrediente principal, estos batidos usan plátanos congelados. Los plátanos brindan la consistencia espesa y el sabor dulce de un batido regular sin todos sus efectos secundarios nocivos para la salud. Y no, no saben a plátanos. A diferencia de la típica limpieza de jugos, beberlos con regularidad es una resolución de Año Nuevo que realmente puedo sostener. Prueba los tres, elige tu favorito y también te engancharán.

Batido de vainilla Funfetti

El batido de vainilla Funfetti es el postre perfecto para un adicto al helado, porque sabe igual que los batidos que anhelas pero sin las calorías. Mezcle plátanos, yogur griego y leche de almendras para hacer este batido sin culpa. Usar una cantidad excesiva de chispas también lo convierte en un regalo irresistible. Se mezclan:

  • 2 plátanos congelados
  • ½ taza de yogur griego
  • ¼ taza de leche de almendras sin azúcar
  • ½ cucharadita de extracto de vainilla
  • Asperja

Batido de fresa

El batido de fresa es la combinación perfecta de afrutado y cremoso. Este batido a base de bayas es un placer que puede tomar en cualquier momento durante el día debido a sus sabores refrescantes y ligeros. Prepare esto como un refrigerio nocturno o una delicia al mediodía. Ni sus papilas gustativas ni sus michelines se sentirán decepcionados. Se mezclan:

  • 2 plátanos congelados
  • 8 fresas
  • ½ taza de yogur griego
  • ¼ taza de leche de almendras sin azúcar
  • ½ cucharadita de extracto de vainilla

Batido de menta con chispas de chocolate

El batido de menta con chispas de chocolate es el regalo ideal para los amantes del chocolate con conciencia. Todos tendemos a subestimar los poderosos sabores de la menta y el cacao. Todo lo que necesitas es un toque de cada uno de estos ingredientes y te olvidarás por completo de que se trata de un postre bajo en calorías. Se mezclan:


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Batido de vainilla Funfetti

El batido de vainilla Funfetti es el postre perfecto para un adicto al helado, porque sabe igual que los batidos que anhelas pero sin las calorías. Mezcle plátanos, yogur griego y leche de almendras para hacer este batido sin culpa. Usar una cantidad excesiva de chispas también lo convierte en un regalo irresistible. Se mezclan:

  • 2 plátanos congelados
  • ½ taza de yogur griego
  • ¼ taza de leche de almendras sin azúcar
  • ½ cucharadita de extracto de vainilla
  • Asperja

Batido de fresa

El batido de fresa es la combinación perfecta de afrutado y cremoso. Este batido a base de bayas es un placer que puede tomar en cualquier momento durante el día debido a sus sabores refrescantes y ligeros. Prepare esto como un refrigerio nocturno o una delicia al mediodía. Ni sus papilas gustativas ni sus michelines se sentirán decepcionados. Se mezclan:

  • 2 plátanos congelados
  • 8 fresas
  • ½ taza de yogur griego
  • ¼ taza de leche de almendras sin azúcar
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Batido de menta con chispas de chocolate

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Batido de vainilla Funfetti

El batido de vainilla Funfetti es el postre perfecto para un adicto al helado, porque sabe igual que los batidos que anhelas pero sin las calorías. Mezcle plátanos, yogur griego y leche de almendras para hacer este batido sin culpa. Usar una cantidad excesiva de chispas también lo convierte en un regalo irresistible. Se mezclan:

  • 2 plátanos congelados
  • ½ taza de yogur griego
  • ¼ taza de leche de almendras sin azúcar
  • ½ cucharadita de extracto de vainilla
  • Asperja

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  • 2 plátanos congelados
  • 8 fresas
  • ½ taza de yogur griego
  • ¼ taza de leche de almendras sin azúcar
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Batido de menta con chispas de chocolate

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Este año, hice la resolución de Año Nuevo de reducir el consumo de dulces. Lo cual, sí, suena genial en teoría, pero en la misma calle de mi hotel había una tienda de yogurt helado 16 Handles. Con ese descubrimiento, mi resolución no duró mucho. Aquellos de ustedes que han experimentado esto saben lo difícil que puede ser frenar nuestro agrandado gusto por lo dulce. Estos batidos flacos son la solución. En lugar de usar helado como ingrediente principal, estos batidos usan plátanos congelados. Los plátanos brindan la consistencia espesa y el sabor dulce de un batido regular sin todos sus efectos secundarios nocivos para la salud. Y no, no saben a plátanos. A diferencia de la típica limpieza de jugos, beberlos con regularidad es una resolución de Año Nuevo que realmente puedo sostener. Prueba los tres, elige tu favorito y también te engancharán.

Batido de vainilla Funfetti

El batido de vainilla Funfetti es el postre perfecto para un adicto al helado, porque sabe igual que los batidos que anhelas pero sin las calorías. Mezcle plátanos, yogur griego y leche de almendras para hacer este batido sin culpa. Usar una cantidad excesiva de chispas también lo convierte en un regalo irresistible. Se mezclan:

  • 2 plátanos congelados
  • ½ taza de yogur griego
  • ¼ taza de leche de almendras sin azúcar
  • ½ cucharadita de extracto de vainilla
  • Asperja

Batido de fresa

El batido de fresa es la combinación perfecta de afrutado y cremoso. Este batido a base de bayas es un placer que puede tomar en cualquier momento durante el día debido a sus sabores refrescantes y ligeros. Prepare esto como un refrigerio nocturno o una delicia al mediodía. Ni sus papilas gustativas ni sus michelines se sentirán decepcionados. Se mezclan:

  • 2 plátanos congelados
  • 8 fresas
  • ½ taza de yogur griego
  • ¼ taza de leche de almendras sin azúcar
  • ½ cucharadita de extracto de vainilla

Batido de menta con chispas de chocolate

El batido de menta con chispas de chocolate es el regalo ideal para los amantes del chocolate con conciencia. Todos tendemos a subestimar los poderosos sabores de la menta y el cacao. Todo lo que necesitas es un toque de cada uno de estos ingredientes y te olvidarás por completo de que se trata de un postre bajo en calorías. Se mezclan:


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Batido de vainilla Funfetti

El batido de vainilla Funfetti es el postre perfecto para un adicto al helado, porque sabe igual que los batidos que anhelas pero sin las calorías. Mezcle plátanos, yogur griego y leche de almendras para hacer este batido sin culpa. Usar una cantidad excesiva de chispas también lo convierte en un regalo irresistible. Se mezclan:

  • 2 plátanos congelados
  • ½ taza de yogur griego
  • ¼ taza de leche de almendras sin azúcar
  • ½ cucharadita de extracto de vainilla
  • Asperja

Batido de fresa

El batido de fresa es la combinación perfecta de afrutado y cremoso. Este batido a base de bayas es un placer que puede tomar en cualquier momento durante el día debido a sus sabores refrescantes y ligeros. Prepare esto como un refrigerio nocturno o una delicia al mediodía. Ni sus papilas gustativas ni sus michelines se sentirán decepcionados. Se mezclan:

  • 2 plátanos congelados
  • 8 fresas
  • ½ taza de yogur griego
  • ¼ taza de leche de almendras sin azúcar
  • ½ cucharadita de extracto de vainilla

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El batido de menta con chispas de chocolate es el regalo ideal para los amantes del chocolate con conciencia. Todos tendemos a subestimar los poderosos sabores de la menta y el cacao. Todo lo que necesitas es un toque de cada uno de estos ingredientes y te olvidarás por completo de que se trata de un postre bajo en calorías. Se mezclan:


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  • 2 plátanos congelados
  • ½ taza de yogur griego
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Batido de fresa

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  • 2 plátanos congelados
  • 8 fresas
  • ½ taza de yogur griego
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