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Recetas que te enamorarán de la quinua

Recetas que te enamorarán de la quinua


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Recetas fáciles para familiarizarse con la quinua

La semilla favorita de todos hace que las comidas sean deliciosas.

La quinua es una deliciosa semilla de nuez esa es una proteína completa por sí sola, lo que la convierte en una de las favoritas de vegetarianos y carnívoros por igual. Las posibilidades de la quinua (desayuno, almuerzo, cena e incluso postre) son casi infinitas, y hemos creado algunas recetas para poner en marcha su creatividad en la cocina.

Haga clic aquí para ver recetas que lo enamorarán de la quinua (presentación de diapositivas)

Simple de cocinar, la quinua es la proteína no cárnica favorita de todos y el grano sin gluten, lo que la convierte en la elección perfecta para el SWAT (Compartir con un tema) de esta semana.

Ponemos a prueba la Red de contenido culinario para crear deliciosas recetas de quinua y estos son algunos de los aspectos más destacados:

  • Dan Zehr de Platter Talk amplifica el sabor de la quinua con caldo y vino para su calabaza rellena de quinua y col rizada.
  • Anna Voloshyna de Cocina Divina nos trae un simple tofu salteado servido sobre una cama de quinua para una comida rica en proteínas y de cocción rápida.
  • El ganador de esta semana proviene de Simi en Cúrcuma y especias, que nos trae kofta, crocante de quinua y bolitas de papa, en un rico curry de tomate.

Todas las recetas presentadas se pueden preparar en casa por aproximadamente $ 20 o menos, excluyendo el costo de pequeñas cantidades de ingredientes básicos como mantequilla, aceite, harina, azúcar, sal, pimienta y otras hierbas y especias secas.


Convertir un batata en una comida completa con espinaca, quinua de maíz y frijoles negros. Haga clic aquí para ver la receta.

Pollo mediterráneo en olla de barro


La pechuga de pollo y la salchicha se cuecen todo el día a fuego lento y lento con tomates, pimientos y aceitunas. Sirva sobre una cama de quinua y arroz integral. Haga clic aquí para ver la receta.